Cara menyimpan ASI yang Benar

Jika dibiarkan di lemari es, ASI dapat disimpan selama 24 jam. Dalam 6 bulan pertama kehidupan, bayi perlu disusui secara eksklusif untuk mencapai pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan yang optimal. Sejak bulan ke-6 dan seterusnya, anak-anak dapat makan makanan dan terbiasa dengan makanan mil tetapi ASI masih merupakan sumber nutrisi yang baik untuk anak-anak.

Dalam kasus di mana ibu harus pergi bekerja, puting susu jatuh ke dalam, atau ibu tidak dapat langsung menyusui bayinya karena sakit … ibu dapat mengeluarkan ASI kepada anak untuk diminum dengan sendok. Saat menyusui, ibu tidak akan kehilangan ASI, tetapi itu akan membantu mempertahankan suplai ASI jangka panjang.

Cara menyimpan ASI yang Benar

Berikut ini adalah uraian terperinci tentang cara menyimpan dan menggunakan ASI:

Waktu untuk menyimpan ASI diperas keluar dari payudara

Saat mengeluarkan ASI, umbi susu kosong merangsang hipofisis untuk melepaskan prolaktin, yang membantu menghasilkan lebih banyak susu. Setiap hari Anda dapat mengeluarkan ASI dari 5-7 kali dan ASI diperas dan dimasukkan ke dalam lemari es. Jika dibiarkan dalam kompartemen batu, dapat disimpan selama 7 hari, jika dibiarkan dalam kompartemen penyimpanan dingin 24 jam. Sebelum menyusui bayi Anda, hangatkan ASI.

ASI setelah diperas dapat disimpan pada suhu dingin di ruangan (sekitar 26-28 derajat C) selama 6 jam; Temperatur yang lebih rendah adalah 8-10 jam.

Namun, para ahli merekomendasikan bahwa menyimpan ASI pada suhu kamar sebaiknya tidak lebih dari 4 jam; Panas selama kurang dari 1 jam.

Alasannya adalah karena ASI berbeda dari ibu ini ke ibu lain, suhu ruangan juga bervariasi tergantung pada ASI, sehingga penentuan waktu penyimpanan harus fleksibel.

Jumlah susu diperas dalam satu waktu

Untuk bayi di bawah 6 bulan, Anda harus memeras ASI dalam jumlah kecil setiap kali, sekitar 100-150ml sudah cukup untuk digunakan bayi Anda. Untuk anak-anak yang lebih besar (atau karena ibu harus bekerja sepanjang hari), jumlah susu yang diperas tergantung pada kebutuhan bayi tetapi tidak boleh disalahgunakan (ketika pulang kerja, dia dapat menyusui).

Catatan:

Perlu merebus botol susu, alat memerah susu, membersihkan tangan Anda, membersihkan puting susu Anda sebelum mengeluarkan ASI. Saat ini ada banyak perangkat yang dijual di supermarket yang membuat pemerahan lebih mudah daripada menggunakan pemerahan harian.

Cara menyimpan ASI di lemari es

Jika Anda tidak berencana memberikan ASI segera setelah diperas, Anda harus segera menyimpan ASI di lemari es. Jika dibiarkan di lemari es, ASI dapat disimpan selama 24 jam.

Simpan ASI dalam freezer: Jika Anda memeras ASI dalam kompartemen bersih, segera masukkan ke dalam kompartemen freezer selama 7 hari, waktu maksimum bisa hingga 3 bulan (tergantung pada suhu di kompartemen) frekuensi pembukaan batu dan kabinet) dan 6 bulan jika dalam chiller. Jangan menyimpan ASI di pintu freezer karena suhunya sering salah.

Saat Anda ingin mencair, Anda harus memindahkan susu dari freezer ke pendingin sekitar ½-1 hari sebelum mengeluarkan susu agar tetap hangat dan kemudian menggunakannya untuk bayi Anda. Namun, ASI sebaiknya tidak disimpan terlalu lama, tetapi harus digunakan sesegera mungkin.

Gunakan botol penyimpanan susu

Kaca dianggap sebagai bahan terbaik untuk menyimpan ASI karena bahan dalam ASI paling baik disimpan dalam gelas. Yang kedua adalah botol plastik berkualitas baik. Sebaiknya pilih jenis botol yang didedikasikan untuk menyimpan susu.

Jika Anda ingin menggunakan tas penyimpanan susu, orang tua harus memperhatikan:

  • Pertama, susu memiliki kemampuan untuk menempel di sisi tas, mengurangi jumlah susu.
  • Kedua, susu yang terkandung di dalam tas seringkali lebih mudah bocor. Beberapa perusahaan memproduksi tas susu berkualitas baik tetapi harganya cukup mahal. Untuk menghemat uang, Anda dapat membeli 2 jenis tas: Satu digunakan untuk menyimpan susu di kompartemen kulkas; lebih mahal dari susu di dalam freezer. Ini akan mengurangi robekan kecil yang muncul di permukaan tas.
  • Susu yang disimpan di lemari es biasanya memiliki lapisan buih yang mengambang di permukaan tetapi terlihat di bawah susu seperti air. Untuk menggunakannya Anda harus mengocok botol secara merata, mengukus air, dan kemudian menunggu susu hangat untuk memberi makan bayi Anda.
  • Jika ASI disimpan pada suhu kamar, sebelum menyusui, Anda dapat merendam botol dalam semangkuk air hangat (tidak perlu mengukus air).
  • Jika susu dalam botol berwarna putih seperti awan setelah dicairkan, kemungkinan susu telah bocor. Jangan memberi susu ini karena tidak menjamin kualitasnya.